Im Rahmen einer Modulreihe für einen Kunden haben wir uns in den letzten Wochen intensiv mit dem Thema „Selbstfürsorge“ beschäftigt. Selbstfürsorge bedeutet, die eigenen Bedürfnisse wahr- und ernst zu nehmen. Sie stärkt unsere Gesundheit, reduziert Stress und fördert unser Wohlbefinden.
Besonders in dynamischen Zeiten und Zeiten des Fachkräftemangels gehen die eigenen Bedürfnisse schnell unter. Zwischen Überstunden, krankheitsbedingten Ausfällen und sich anhäufender Arbeit vergisst man schnell die eigene Gesundheit. Das kann gravierende Folgen haben.
Selbstfürsorge passiert auf 5 Ebenen: Der körperlichen, emotionalen, sozialen, kognitiven und spirituellen Ebene. Stay tuned! 😉
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