Die spirituelle Ebene der Selbstfürsorge –
Am Ende unserer Reihe zum Thema „Selbstfürsorge“ angelangt, geht es heute um die spirituelle Selbstfürsorge. Diese meint, eine Verbindungen zu unserem Inneren zu schaffen und den persönlichen Werten Platz einzuräumen. Wie das funktioniert? Hier sind 3 Optionen:
Optimismus: Negative Erlebnisse neigen dazu, unsere Gedanken einzunehmen. Trotzdem optimistisch zu bleiben, ist hierbei von hohem Wert.
Dankbarkeit: Mache Dir Dinge bewusst, für die Du dankbar bist (Tipp: Diese Übung lässt sich sehr gut mit dem Journaling kombinieren).
Achtsamkeit: Das Lenken der Aufmerksamkeit auf den aktuellen Moment, um im Hier und Jetzt zu leben.
Du würdest gerne mehr über das Thema Selbstfürsorge erfahren und konkrete Übungen zur Umsetzung kennenlernen? Schreib uns gerne an 📧 office@zunft-im-inter.net
Dein Team der Akademie Zunft 🚀
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